Berapa Lama Hubungan yang Harus Dijalani Sebelum Melakukan Hubungan Seks

Berapa Lama Hubungan yang Harus Dijalani Sebelum Melakukan Hubungan Seks - Hari Valentine akan segera tiba, menandakan tonggak romantis bagi banyak pasangan. Tetapi untuk beberapa pasangan baru, kekhawatiran bahwa hubungan Anda bergerak terlalu cepat atau terlalu lambat bisa menjadi perhatian utama.

Yang membuat kami bertanya-tanya: Kapan waktu terbaik untuk mulai menjadi intim secara seksual dalam suatu hubungan, menurut ilmu pengetahuan?

Jawabannya rumit, berkisar mulai dari beberapa tanggal hingga beberapa bulan setelah Anda mulai menghabiskan waktu bersama.

Salah satu alasan mengapa sulit menentukan waktu terbaik dalam suatu hubungan untuk berhubungan seks adalah karena belum banyak penelitian yang menangani pertanyaan spesifik itu. Beberapa penelitian telah melihat kesehatan hubungan yang berkaitan dengan ketika pasangan pertama kali berhubungan seks, dan penelitian yang telah dilakukan sebagian besar fitur sampel spesifik orang - terutama mahasiswa atau pasangan heteroseksual menikah.

Tapi inilah yang kita ketahui tentang komitmen dan seks

Pada awal 2000-an, profesor komunikasi Illinois State University Sandra Metts melakukan penelitian untuk mengetahui apakah memiliki hubungan emosional - khususnya mengatakan "Aku mencintaimu" sebelum berhubungan seks - dapat memiliki dampak positif pada suatu hubungan.

Penelitiannya terhadap hampir 300 pria dan wanita usia kuliah menemukan hal itu.

Bahkan, hasil Metts menunjukkan bahwa pasangan yang melakukan hubungan seks pertama kali kemudian mengatakan "Aku mencintaimu" setelah memiliki pengalaman negatif: Pengenalan percakapan itu sering canggung dan minta maaf.

Penelitian Metts memberikan daftar langkah klasik yang harus diambil pasangan sebelum mereka melakukan fisik, meskipun itu bukan indikator yang jelas tentang waktu yang tepat untuk berhubungan seks. Daftar ini termasuk mengenal orang itu, berbagi ciuman pertama, kemudian membangun ekspresi komitmen.

Hubungan emosional itu adalah salah satu elemen kunci dari hubungan apa pun, kata psikoterapis Toni Coleman kepada Business Insider pada 2015.

Memiliki tingkat komunikasi yang baik dan pemahaman tentang ke mana hubungan itu menuju juga membantu memastikan pengalaman itu menjadi positif, katanya.

Barton Goldsmith, seorang psikoterapis dari California, setuju bahwa berada di halaman yang sama secara emosional sangat membantu untuk menemukan waktu terbaik untuk mulai berhubungan seks.

"Yang paling penting adalah Anda berdua setuju untuk tidak mendorong," katanya sebelumnya kepada Business Insider. "Jelaslah bahwa orang itu nyaman."

Opsi 1: Berikan beberapa minggu

Menurut Goldsmith, total 36 jam yang dihabiskan bersama adalah yang dibutuhkan untuk siap. Jam-jam itu tidak harus berturut-turut, katanya - itu bisa jadi tanggal makan malam ditambah sore akhir pekan yang dihabiskan bersama, dan seterusnya, sampai jam-jam bertambah. Bagi kebanyakan orang, itu mungkin akan memakan waktu beberapa minggu.

Jika pasangan menunggu lebih lama dari itu, katanya, keinginan kuat untuk berhubungan seks mungkin mulai mereda. Ada data yang mendukungnya - sebuah studi tahun 2012 tentang hasrat seksual menemukan bahwa setelah fase awal suatu hubungan, hasrat seksual dapat menurun.

Opsi 2: Tahan selama beberapa bulan

Berdasarkan temuan dari beberapa penelitian, Coleman menyarankan bahwa setidaknya tiga bulan menjalin hubungan - atau ketika fase bulan madu selesai - adalah waktu terbaik untuk mulai berhubungan seks.
Masa bulan madu adalah bulan-bulan pertama dari sebuah hubungan baru, ketika perasaan tertarik yang intens dan sepertinya orang yang bersama Anda tidak bisa berbuat salah.

Opsi 3: Tunggu sampai menikah

Kepercayaan agama beberapa orang menyatakan bahwa mereka menunggu untuk berhubungan seks sampai setelah mereka menikah. Namun, tidak banyak penelitian ilmiah tentang bagaimana praktik ini berdampak pada hubungan jangka panjang.

Pada tahun 2010, Dean Busby, direktur sekolah kehidupan keluarga di Universitas Brigham Young, melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa semakin lama Anda menunda seks - terutama jika Anda menunggu sampai menikah - hubungan Anda akan lebih stabil dan memuaskan. Tetapi Universitas Brigham Young, yang mendanai penelitian Busby, dimiliki oleh Gereja Yesus Kristus dari Orang-Orang Suci Zaman Akhir, yang bukan penggemar keintiman seksual di luar pernikahan.

Yang mengatakan, studi Busby dibangun di atas sedikit penelitian sebelumnya, termasuk satu studi observasional yang melihat data dari Survei Nasional Pertumbuhan Keluarga. Temuan-temuan itu menunjukkan bahwa wanita yang memiliki satu atau lebih hubungan intim yang melibatkan seks sebelum menikah berisiko lebih tinggi untuk bercerai di kemudian hari. Tetapi sekali lagi, bukti untuk mendukung klaim itu sangat terbatas.

Hubungan Sex Dalam Pacaran yang Sehat

Hubungan Sex Dalam Pacaran yang Sehat - Seks yang Sehat adalah Tentang Rasa Hormat! Dalam hubungan yang sehat, kedua pasangan dapat mengekspresikan perasaan mereka dan menghormati batas satu sama lain tentang seks. Anda tidak harus melakukan hubungan seks untuk menjaga pasangan Anda. Anda mungkin merasa nyaman mencium atau berpegangan tangan tetapi tidak ingin melangkah lebih jauh. Tidak apa-apa!

Memutuskan apakah Anda ingin melakukan hubungan seks atau ketika Anda seharusnya adalah suatu keputusan yang harus Anda buat ketika rasanya tepat untuk ANDA. Dalam hubungan yang sehat, pasangan Anda menghormati keputusan Anda, bahkan jika mereka tidak menyukainya.

Jika Anda berpikir tentang kapan harus berhubungan seks, perlu diingat:

• Anda harus merasa nyaman dengan keputusan Anda.
• Bicaralah dengan pasangan Anda tentang praktik seks aman, seperti dites untuk IMS dan mempertimbangkan pilihan KB.
• Jujurlah dengan diri sendiri dan pasangan Anda. Jika Anda tidak siap, tidak apa-apa dan pasangan Anda harus menghargainya.
• Jika sesuatu membuat Anda takut atau membuat Anda merasa tidak nyaman, Anda dapat mengatakan tidak kapan saja.
• Anda memiliki hak untuk berbicara secara terbuka dan jujur ​​tentang ketakutan, kekhawatiran, dan perasaan Anda.
• Jika pasangan Anda mencoba mengancam atau menekan Anda untuk melakukan hubungan seks, itu bisa menjadi pertanda hubungan yang tidak sehat. Kamu layak mendapatkan yang lebih baik.
• Tidak peduli berapa lama Anda bersama seseorang atau berapa kali Anda melakukan sesuatu, Anda berhak untuk mengatakan tidak kapan saja dengan alasan apa pun.
• Jika seseorang tidak mau menerima jawaban dan berulang kali menekan Anda secara verbal, emosional atau fisik, itu bisa menjadi tanda pelecehan.
• Anda memiliki kendali atas tubuh Anda sendiri, dan tidak ada orang lain yang berhak memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dengannya.

Mengapa Begitu Rumit?

Berhubungan seks dapat meningkatkan intensitas emosi yang orang rasakan satu sama lain - baik Anda dalam hubungan yang serius atau santai. Kadang-kadang, ketinggian ini adalah hal yang baik dan menyenangkan, tetapi kadang-kadang itu membuat situasi yang sulit menjadi lebih buruk. Adalah penting bahwa Anda merasa siap dan percaya diri dalam keputusan Anda tentang berhubungan seks.

Bahkan jika Anda berada dalam hubungan yang sehat dan ingin berhubungan seks dengan pasangan Anda, beberapa keyakinan atau harapan mungkin membuat keputusan ini lebih rumit. Anda dan orang-orang dalam hidup Anda mungkin memiliki gagasan berbeda tentang kapan atau jenis kegiatan seksual apa yang baik dan apa yang tidak.

Berikut adalah beberapa cara ini mungkin terjadi:

• Keluarga Anda tidak mengizinkan Anda untuk berkencan, apalagi berhubungan seks dan ada risiko mereka akan mengetahuinya.
• Dalam budaya atau agama Anda, Anda diharapkan menunggu hingga menikah. Anda mungkin setuju, tidak setuju atau mempertanyakan kepercayaan ini.
• Anda merasa bahwa teman atau rekan kerja Anda tidak akan setuju dengan keputusan Anda dan Anda peduli dengan pendapat mereka.
• Anda mungkin merasa seperti Anda memilih antara apa yang Anda inginkan dan apa yang orang lain inginkan, namun Anda mungkin juga memiliki keyakinan yang sama. Ingatlah bahwa Anda mampu membuat keputusan sendiri dan menciptakan serangkaian nilai Anda sendiri.

Belajar Berkomunikasi

Hanya Anda yang tahu apa yang ada di pikiran Anda, jadi kecuali Anda mengekspresikan diri, orang lain hanya bisa menebak. Komunikasi selalu menjadi kunci untuk hubungan yang sehat, dan bagian fisiknya tidak berbeda. Bisa jadi tidak nyaman sepenuhnya terbuka ketika berbicara tentang seks, bahkan dengan pacar. Namun, penting untuk melewati itu dan biarkan mereka tahu apa yang Anda suka, apa yang tidak Anda sukai atau jika Anda tidak ingin melangkah lebih jauh. Dorong pasangan Anda untuk terbuka juga karena butuh latihan dan kesabaran.

Belajar mendengarkan adalah sama, dan mungkin bahkan lebih, penting untuk komunikasi yang kuat. Ketika Anda menunjukkan kepada orang lain bahwa apa yang mereka katakan penting bagi Anda, mereka akan lebih cenderung memercayai Anda dan mendengarkan Anda sebagai balasannya. Seks dan keintiman sangat dipengaruhi oleh bagaimana perasaan kedua orang itu, sehingga sangat bermanfaat untuk menciptakan suasana yang positif.

Break Out of the Box

Ketika orang tidak yakin bagaimana harus bertindak dalam situasi tertentu atau tidak yakin apa yang orang lain anggap keren, mereka cenderung untuk mencoba dan menjadi siapa mereka seharusnya dan bukan siapa mereka sebenarnya. Seorang pria mungkin dituntun untuk percaya bahwa ia harus berhubungan seks dengan banyak gadis dan tidak terikat secara emosional dengan mereka. Di sisi lain, seorang gadis mungkin dituntun untuk percaya bahwa berhubungan seks dengan terlalu banyak pria adalah "murahan," dan bahwa gadis-gadis harus "bermain keras untuk mendapatkan." Stereotip seperti ini dapat mempersulit setiap orang untuk jujur ​​tentang apa yang sebenarnya mereka inginkan dan juga dapat membuat mereka merasa sadar diri.

Suatu hubungan akan menjadi lebih kuat dan lebih nyata ketika kedua orang dapat benar-benar menjadi diri mereka sendiri baik di dalam maupun di luar kamar. Ketika kita mempertanyakan "aturan-aturan" ini, kita menghormati pasangan kita untuk siapa mereka daripada siapa mereka "seharusnya."

Apa itu Pelecehan Seksual?

Pelecehan seksual adalah segala jenis kontak seksual yang tidak diinginkan. Memaksa atau menekan seseorang untuk melakukan sesuatu yang tidak mereka inginkan atau tidak setujui adalah penyerangan seksual. Tidak seorang pun boleh mengambil keuntungan dari Anda secara seksual ketika Anda tidur, mabuk atau di bawah pengaruh obat-obatan. Ini bisa menjadi bentuk pelecehan yang sangat serius dan berbahaya. Pelajari lebih lanjut tentang pelecehan seksual dan apa yang harus dilakukan jika Anda mengalaminya.

Cara Membuat Hubungan yang Lebih Baik dan Memenuhi

Hubungan adalah salah satu bagian terpenting, jika bukan yang paling penting dalam kehidupan. Mengembangkan, mempertahankan, dan bekerja pada hubungan-hubungan penting itu — terutama hubungan dengan pasangan Anda — harus menjadi upaya seumur hidup. Mereka memengaruhi kebahagiaan, tingkat stres, dan kesehatan Anda. Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan Anda menciptakan hubungan yang sehat dalam hidup Anda? Sedikit.

Kiat-kiat ini terutama difokuskan pada koneksi Anda dengan pasangan Anda, tetapi banyak dari mereka dapat berlaku untuk hubungan penting lainnya dalam hidup Anda.

Berikan ruang pribadi. Ini berlaku untuk semua hubungan Anda! Baik itu pasangan Anda, teman sekamar, teman, anak atau orang tua Anda; pastikan Anda memberi ruang kepada orang yang Anda cintai — dan diri Anda sendiri — untuk menumbuhkan kepribadian.

Nikmati momen. Jangan terburu-buru dalam hal-hal yang mengganggu. Habiskan waktu berkualitas bersama TEXAS POKER GAMESS . Jangan duduk di sana dengan ponsel di tangan Anda, simpanlah; ini menandakan kepada orang lain bahwa Anda menghargai mereka dan waktu yang Anda habiskan bersama.

Menginspirasi dan terinspirasi. Angkat pasangan Anda dan beri motivasi ketika mereka membutuhkannya. Dan lihatlah inspirasi dari pasangan Anda saat Anda berupaya menjadi versi terbaik dari diri Anda.

Hargai barang-barang kecil. Perhatikan hal-hal kecil yang dilakukan orang yang Anda cintai untuk Anda — dan berterima kasihlah padanya. Saat Anda mempraktikkan rasa terima kasih secara teratur, Anda akan lebih cenderung berfokus pada yang baik alih-alih memperbaiki yang buruk.

Jadilah batu mereka. Kita semua melewati masa-masa sulit, dan ketika pasangan Anda mengalami masa sulit, cinta dan dukungan Anda dapat membuat dunia berbeda. Ingatlah bahwa orang berurusan dengan berbagai hal dengan cara yang berbeda; tanyakan pada pasangan Anda apa yang dia butuhkan.

Biarkan mereka menjadi batumu. Terkadang naluri pertama kami adalah meringkuk di dalam bola dan menyimpan semuanya, tetapi penting bagi Anda untuk bersandar pada pasangan Anda untuk mendapatkan dukungan, seperti yang Anda harapkan akan mereka lakukan saat mereka membutuhkannya. Masa-masa sulit dapat membawa Anda lebih dekat bersama dan memperkuat hubungan Anda.

Buat hal-hal menarik. Anda akan berubah lagi dan lagi sepanjang hidup Anda, dan begitu juga pasangan Anda, jadi jaga semuanya tetap segar dengan mencoba kegiatan baru dan keluar dari rutinitas normal Anda. Siapa yang tahu kapan Anda akan menemukan sesuatu yang Anda berdua suka lakukan — dan ikatan Anda akan menguat karenanya.

Jujur dan terbuka. Kita semua pernah mendengar bahwa kepercayaan adalah fondasi dari suatu hubungan — dan itu benar. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kepercayaan adalah dengan tetap terbuka dan jujur ​​dengan pasangan Anda. Jika Anda kesulitan memberi tahu pasangan Anda tentang sesuatu yang Anda tahan, bicarakan dengan seseorang, seperti penasihat pasangan, yang dapat membantu Anda mengambil langkah-langkah untuk membangun kepercayaan.

Bertanggung jawab atas perasaan Anda. Sering kali orang akan mencari orang lain untuk memberi mereka kebahagiaan dan harga diri — tetapi ini harus datang dari dalam. Ya, penting bahwa Anda diperlakukan dengan baik, tetapi Anda harus tahu bagaimana mencapai kebahagiaan sendiri.

Bersikap hangat, baik dan penuh perhatian. Ini mungkin tampak jelas, tetapi kadang-kadang kita bisa melupakannya — terutama jika kita sudah lama menjalin hubungan. Dan itu menular, semakin Anda menyebarkan perasaan ini, semakin besar kemungkinan mereka akan dibalas.

Berkomunikasi dengan sabar

Komunikasi adalah salah satu kualitas penting dari hubungan yang hebat. Sayangnya, para ahli menunjukkan bahwa banyak pasangan tidak tahu bagaimana berkomunikasi dengan tepat; atau bahkan berkomunikasi sama sekali.

Pasangan sehat menyuarakan cinta mereka satu sama lain. Mereka meluangkan waktu untuk mendiskusikan perasaan mereka, dan mereka tidak meninggalkan pasangan mereka untuk mencari tahu apa yang sedang terjadi. Ketika mitra membuat asumsi, harapan ditetapkan dan secepatnya, mereka dikempiskan. Ekspektasi yang tidak terpenuhi kemudian membuat mitra mempertanyakan kelayakan hubungan.

Mitra dalam hubungan yang sehat mendiskusikan bahkan subjek yang paling menantang dan setuju untuk tidak setuju. Mereka tahu bahwa mereka tidak akan selalu saling berhadapan dan itu tidak masalah. Karena itu, mereka menghormati pendapat dan ide satu sama lain.

Mereka berbicara tentang seks secara terbuka dan jujur. Ketika pasangan saling memberi tahu apa yang mereka temukan menyenangkan dan apa yang tidak mereka sukai, mereka melakukan hubungan seks yang lebih baik dan, akibatnya, memiliki hubungan yang lebih kuat.

Beberapa pasangan bahkan pergi ke tempat layanan konseling. Asuransi Anda bahkan dapat mencakup sejumlah sesi per tahun. Jadi, jika Anda membayar untuk mereka, mengapa tidak menggunakannya. Kalau tidak, biayanya berkisar antara $ 5 hingga $ 300 per jam, ini biasanya tergantung pada lokasi Anda dan setiap hak / manfaat yang berhak Anda dapatkan.

Kompromi

Setiap hubungan akan diselingi oleh konflik. Ini bukan konflik yang memengaruhi hubungan Anda, tetapi bagaimana Anda menangani masalah. Elemen yang paling penting dalam menyelesaikan konflik dalam hubungan Anda adalah kompromi. Anda tidak bisa menjadi orang yang benar sepanjang waktu dan tidak seharusnya Anda yang selalu memiliki jawaban.

Tetaplah berpikiran terbuka, dan Anda akan terkejut betapa sedikit kompromi dapat berjalan jauh.

Sering menghargai

Sering kali, pasangan jatuh ke dalam pola dan menerima begitu saja semua hal yang dilakukan pasangan mereka untuk mereka. Perhatikan semua hal kecil yang dilakukan pasangan Anda untuk Anda dan berterima kasih padanya.

Penghargaan adalah motivator yang sangat baik untuk pasangan Anda, dan itu menghasilkan perasaan positif dalam hubungan. Juga, ketika Anda secara sadar mempraktikkan apresiasi dan rasa terima kasih, Anda akan lebih fokus pada yang baik daripada berfokus pada yang negatif, dan Anda akan jauh lebih bahagia dalam hubungan Anda.

Saling menghormati satu sama lain

Hubungan Anda dengan pasangan Anda akan berkembang jika Anda berdua merasa saling dihargai.

Menghargai pasangan Anda datang dalam berbagai bentuk: memperhatikan perasaan, keyakinan, waktu, dan kepercayaan mereka.

Sebaliknya, banyak hal dapat merusak rasa hormat dalam hubungan Anda:

• Nama panggilan
• Berbicara negatif tentang pasangan Anda dengan teman dan keluarga
• Mengancam akan meninggalkan hubungan

Berikan ruang pribadi

Hubungan Anda akan sehat jika Anda memberi ruang bagi satu sama lain untuk menumbuhkan kepribadian. Berikan waktu satu sama lain untuk teman, keluarga, hobi, dan minat individu lainnya. Ini akan membantu Anda dan pasangan Anda untuk tidak hanya mempertahankan identitas yang terpisah tetapi juga memelihara rasa diri yang sehat.

Menghabiskan waktu bersama mungkin tidak hanya membuat Anda dan pasangan merasa seolah-olah Anda tercekik dalam hubungan, tetapi juga akan menciptakan ketergantungan bersama yang tidak sehat.

Jadilah batu satu sama lain

Semua orang melewati masa-masa sulit, dan ketika pasangan Anda mengalami tantangan pribadi, dukungan Anda dapat membuat dunia berbeda.

Juga, tidak peduli seberapa independennya Anda, ajari diri Anda untuk bersandar pada pasangan Anda untuk mendapatkan dukungan. Melewati masa-masa sulit bersama akan membawa Anda lebih dekat dan memperkuat hubungan Anda.

Bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda

Terkadang, pasangan berharap terlalu banyak dari satu sama lain. Orang-orang yang tidak pernah bahagia berharap untuk bahagia karena mereka berada dalam suatu hubungan; mereka yang tidak pernah percaya diri berharap untuk merasa percaya diri; mereka yang tidak pernah merasa memiliki nilai berharap untuk merasa dihargai hanya karena mereka pasangan.

Sayangnya, mencari pasangan Anda untuk memberi Anda kebahagiaan dan harga diri akan menyebabkan kekecewaan besar. Ini sepenuhnya untuk mengharapkan pasangan Anda memperlakukan Anda dengan baik, tetapi kebahagiaan dan harga diri Anda harus datang dari dalam.

Pelajari lebih lanjut tentang satu sama lain

Siapa pasangan Anda sebenarnya? Apa yang menggairahkannya? Apa tujuan dan impian mereka? Anda dapat termakan oleh apa yang menurut Anda dibutuhkan pasangan Anda alih-alih mengetahui apa yang benar-benar beresonansi dengannya.

Ingat, apa yang diinginkan pasangan Anda tidak harus masuk akal bagi Anda: Anda hanya harus memahaminya.

Belajarlah untuk memvalidasi perasaan pasangan Anda

Memvalidasi pasangan Anda meningkatkan keamanan emosional hubungan Anda, yang merupakan komponen penting dari hubungan yang sehat. Dengarkan pasangan Anda tanpa keinginan untuk menganalisis, menyelesaikan, atau memperbaiki berbagai hal. Bahkan ketika Anda tidak memahami sudut pandang pasangan Anda, Anda selalu dapat mengatakan: "Aku mendengarmu!"

Validasi perasaan pasangan Anda tanpa syarat, dan Anda akan membantu mereka merasa bahwa Anda adalah sekutu yang aman dan mereka tidak sendirian. Tidak ada perasaan yang tidak valid

Periksa dengan satu sama lain

Pada akhir hari yang panjang, pertanyaan standar antara pasangan adalah: ‘Bagaimana harimu?’ Umumnya, pertanyaan akan menghasilkan jawaban yang dangkal seperti ‘Baik. Bagaimana kabar Anda? ’Ini sama sekali tidak akan meningkatkan koneksi antara Anda dan pasangan.

Alih-alih, ajukan pertanyaan seperti ‘Apa bagian paling menantang dari hari Anda? Dan Anda akan kagum pada seberapa banyak wawasan yang akan Anda dapatkan ke orang yang Anda cintai.

Berusahalah menjadi ahli tentang pasangan Anda, dan Anda akan merasa jauh lebih mudah untuk membuatnya bahagia.

Cara untuk memberi seseorang ruang dan tetap di sisi Anda

Ingin tahu bagaimana memberi seseorang ruang tanpa kehilangan mereka?

Jangan khawatir karena ini semua yang perlu Anda ketahui tentang manfaat memberi seseorang ruang dalam suatu hubungan, bersama dengan cara terbaik untuk melakukannya! Setiap hubungan mencapai titik di mana satu pasangan mulai atau kedua pasangan mulai memiliki kebutuhan akan ruang.

Jika bukan Anda, melainkan pasangan Anda yang membutuhkan ruang dalam hubungan Anda, saya memahami perasaan bingung dan takut kehilangan mereka sebagai konsekuensi dari memberi mereka ruang yang dibutuhkan. Saya dulu berpikir yang sama tetapi seiring waktu, saya menyadari bahwa memberi ruang satu sama lain dalam suatu hubungan adalah hal terbaik yang pernah saya lakukan. Jadi, saya dapat memberi tahu Anda dengan pasti bahwa tidak ada yang perlu Anda khawatirkan karena membutuhkan ruang adalah kejadian alami dalam setiap hubungan dan itu bukan sesuatu yang harus Anda takuti.

Sebaliknya, Anda harus menerimanya! Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya mengapa jadi inilah alasannya! Ini juga tentang berfokus pada diri sendiri dan waktu luang Anda, memikirkan cara meningkatkan kehidupan cinta Anda, menghabiskan waktu berkualitas dengan teman dan keluarga Anda, mengevaluasi kembali mengapa Anda menjalin hubungan dengan pasangan di tempat pertama dan sejenisnya.

1. Berhenti mengirim SMS dan menelepon mereka

Kesalahan terbesar yang dilakukan oleh banyak pasangan dalam hubungan adalah berpikir bahwa semakin mereka mengirim pesan atau memanggil pasangan mereka, semakin mereka akan memikirkan mereka dan merindukan mereka. Tapi sebenarnya sebaliknya. Semakin Anda melakukan semua itu, semakin mereka akan merasa terperangkap dalam sangkar seperti burung yang haus akan kebebasan.

Anda dapat terus mengirim pesan teks ke pasangan Anda seumur hidup Anda tanpa pernah istirahat dan ini tidak akan memberi Anda sesuatu yang baik. Pada akhirnya, satu-satunya hal yang akan mereka pikirkan adalah kebutuhan akan ruang dan bukan Anda. Jadi, ketika memberi ruang pada pasangan Anda, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah berhenti mengirim pesan dan menelepon mereka!

2. Berhenti menguntit mereka di media sosial

Berbicara dari pengalaman pribadi, saya mengerti betapa sulitnya berhenti menguntit pasangan Anda di media sosial selama tidak ada kontak karena itu adalah satu-satunya cara untuk tetap berhubungan dengan mereka. Anda benar-benar menunggu posting mereka berikutnya, Anda adalah orang pertama yang menekan 'Suka' atau komentar dan kemudian Anda menunggu posting berikutnya, cerita atau jenis kegiatan apa pun yang akan memberi Anda perasaan bahwa Anda adalah bagian aktif dari hidup mereka. Sekarang, saya tidak mengatakan bahwa Anda bukan bagian aktif dari kehidupan mereka tetapi dalam hal ini, di mana Anda ingin memberi mereka ruang, Anda harus menjadi sedikit pasif dan berhenti menguntit mereka di media sosial.

3. Kerjakan sendiri

Saya yakin sudah lama sejak Anda melakukan sesuatu hanya untuk diri sendiri. Ketika Anda sudah menjalin hubungan untuk waktu yang lama, Anda cenderung kehilangan rasa diri sejati karena Anda hanya fokus pada kegiatan yang akan menguntungkan Anda berdua. Dan sekarang saatnya untuk mengubahnya. Anda perlu mencapai diri batin Anda lagi dengan bertanya pada diri sendiri apa hal-hal yang dulu Anda sukai tetapi belum dilakukan dalam beberapa saat.

Anda perlu fokus untuk terhubung kembali dengan teman dan keluarga, menonton acara TV favorit Anda (saya cukup yakin ada beberapa yang tidak bisa Anda tonton dengan pasangan Anda), Anda perlu menemukan gairah hidup Anda lagi dan melakukan hal-hal yang memotivasi Anda dan menginspirasi Anda.

4. Biarkan diri Anda merasakan semua perasaan panik itu

Salah satu kesalahan terbesar yang bisa Anda lakukan ketika memberi seseorang ruang adalah mencoba menekan semua perasaan panik dan tidak nyaman yang Anda miliki di dalam diri Anda. Jika Anda melakukannya, Anda dapat benar-benar membahayakan diri sendiri sampai menjadi terlalu agresif atau mengembangkan gangguan obsesif-kompulsif. Jadi, alih-alih menekan perasaan Anda dan mengabaikannya, biarkan diri Anda menikmati semuanya! Baik itu negatif atau positif, Anda harus menerima perasaan itu karena itu adalah bagian dari keberadaan Anda dan itu adalah bagian dari situasi di mana Anda berada.

5. Pahami bahwa Anda tidak dapat mengendalikan keputusan mereka

Keinginan untuk mengendalikan takdir hubungan Anda memaksa Anda untuk terus-menerus memiliki keinginan yang tak terkendali untuk menjangkau pasangan Anda, untuk memberi tahu mereka bagaimana Anda melihat sesuatu dari sudut pandang Anda dan untuk meyakinkan mereka bahwa apa yang Anda pikir benar. Karena takut bahwa Anda akan kehilangan mereka, Anda menjadi putus asa dan mencoba melakukan hal-hal yang biasanya tidak Anda lakukan. Dan itulah mengapa penting untuk dipahami bahwa Anda tidak dapat mengendalikan keputusan pasangan Anda dan sebaliknya. Pikiran, perspektif, dan tindakan mereka menjadi milik mereka seperti yang Anda lakukan terhadap Anda dan karenanya, Anda tidak dapat mengendalikan mereka.

Bagaimana Berhenti Menjadi Egois Dan Memiliki Hubungan Yang Lebih Sehat

Jalankan Melalui Semua Hubungan Anda

Selalu baik-baik saja untuk merasa sedikit lebih, menginginkan lebih banyak perhatian atau bahkan menginginkan sedikit lebih banyak. Tetapi ketika hal-hal kecil ini membuat Anda semua bersemangat dan Anda merasa lebih mementingkan diri sendiri dan tidak masuk akal, maka semuanya menjadi tidak terkendali. Satu cara untuk tetap terhubung dengan perasaan Anda sendiri adalah dengan merefleksikan perilaku Anda dari masa lalu. Berikut adalah beberapa hubungan yang harus ditinjau kembali:

Dengan Pecinta

Ingat, masalah apa yang menyebabkan putusnya hubungan Anda? Apakah ada banyak pertempuran? Anda mungkin ingat perasaan tidak puas dan tidak mampu. Menjadi egois membuat Anda tidak puas tidak peduli berapa banyak upaya yang telah dilakukan pasangan Anda. Anda juga akan ingat saat-saat pasangan Anda mencoba berargumentasi dengan Anda tetapi Anda sering merasa terancam oleh semua argumen dan diskusi itu.

Dengan keluarga

Keluarga dapat memaafkan dan melupakan banyak masalah besar karena selalu ada cinta tanpa syarat dari pihak mereka. Tetapi itu tidak berarti mengabaikan perilaku irasional Anda tidak akan menjadi masalah.

Dengan Teman

Menjalin persahabatan bisa memakan waktu bertahun-tahun, tetapi kehilangan mereka bisa menjadi masalah saat. Beberapa kata-kata kasar di sana-sini, atau perilaku mementingkan diri sendiri, dapat mendorong hal-hal menurun ke titik tidak bisa kembali.

Daftar Periksa Untuk Memverifikasi Jika Anda Orang Egois

Jika Anda takut egois dalam hubungan Anda, atau bagian kehidupan lainnya, itu berarti Anda selangkah lebih dekat untuk menjadi orang baik. Penerimaan meningkat dan tidak ada salahnya. Inilah daftar periksa untuk mengonfirmasi apakah Anda orang yang egois:

1. Anda bisa curhat, tetapi pasangan Anda tidak bisa

Apa gunanya kamu bahkan tidak bisa membicarakan masalahmu dengan seseorang? Jika Anda berpikir pasangan Anda mendengarkan semua kata-kata kasar dan keluhan Anda, tetapi Anda tidak menawarkan pengembalian yang sama, maka itu pertanda Anda orang yang egois dalam hubungan.

2. Anda memblokirnya

Semua orang suka menghindari percakapan yang dalam dan menakutkan. Tetapi komunikasi sangat penting dalam suatu hubungan. Mengunci diri di kamar atau mematikan telepon Anda adalah tindakan yang sangat egois yang dengan mudah membawa Anda keluar dari masalah Anda tetapi membuat pasangan Anda tergantung di sana sendirian.

3. Anda selalu benar?

Jika Anda pembuat masalah dalam hubungan, Anda bersikeras bahwa perspektif Anda selalu yang benar. Yang satu ini merupakan indikasi bendera merah tentang keegoisan dalam suatu hubungan, Anda mencoba membuktikan sudut pandang Anda sendiri setiap saat.

4. Anda terlalu posesif

Rasa tidak aman dan posesif adalah bagian dari setiap hubungan normal, tetapi ketika Anda meningkatkan perasaan ini hingga torehan, itu menjadi masalah. Orang yang egois cenderung menjauhkan pasangannya dari teman dan lingkaran sosial karena mereka suka mengontrol apa atau siapa yang menjadi bagian dari hidup mereka. Mungkin tidak ada salahnya bagi mereka, tetapi sifat mementingkan diri semacam ini merusak.

5. Terlalu bersemangat untuk mengakhiri sesuatu

Dalam banyak perkelahian, kita mengatakan hal-hal yang tidak kita maksudkan. Namun kata-kata tersebut akan selalu berdampak. Tidak ada yang benar-benar ingin menjauh atau mengakhiri sesuatu, tetapi mengancam seseorang dengan cara ini sangat berguna dalam pertengkaran. Jadi, jika Anda berulang kali mengatakan hal-hal seperti ini, bahkan jika Anda tidak sungguh-sungguh, itu egois.